$ DOLAR → Alış: 7,37 / Satış: 7,40
€ EURO → Alış: 8,97 / Satış: 9,01

Koronavirüs’te ‘kalp sağlığı’ uyarısı

Koronavirüs’te ‘kalp sağlığı’ uyarısı
  • 05.01.2021

Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan koronavirüs salgını tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Koronavirüs bugüne kadar dünyada 85 milyondan fazla insana bulaştı ve 1,8 milyondan fazla da insanın ölümüne yol açtı.

Biruni Üniversite Hastanesi Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici “Koronavirüs akciğer rahatsızlığı olarak seyretse de ciddi kalp sorunlarına da neden olabiliyor. Koronavirüs enfeksiyonuna yakalanan hastalarda ilk günlerde kalp krizi geçirme oranı artarken, hastalık ilerledikçe kalpte ritim bozukluğu, inme, kalp kapağı hasarı gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Yine önceden kalp hastalığı olan kişilerin koronavirüs tablosunu ağır geçirme olasılığı diğer kişilere oranla 5 kat daha fazla ” dedi ve kalp sağlığı ile ilgili uyarılarda bulundu.

KORONAVİRÜSÜN HEDEFİ AKCİĞERLER VE VE KALP
Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici, “Hastaların % 20 genellikle akciğer rahatsızlığından dolayı hastalığı ağır geçirmektedir. Covid-19 öncelikli olarak akciğer rahatsızlığı ile seyretse de kalp ile ilgili hastalıklara da neden olmaktadır. Kalp hasarı, kalp krizi, ritim bozukluğu, kalp yetersizliği ve toplardamar tıkanıklığına neden olmaktadır. Yine önceden kalp hastalığı olan bireylerin hastalığı ağır geçirme olasılığı 5 kat daha fazladır. Kalp krizi geçirme riski ilk günlerde artmışken, virüsün kalp hücrelerine direk hasar vermesi hastalığın ilerleyen safhalarında oluyor. İlk günlerde göğüs, kol ve çenede ağrı gibi belirtiler önemsenmeli ve zaman kaybetmeden bir kardiyoloji uzmanına başvurulmalıdır” uyarısında bulundu.

Koronavirüs hastalığı ilerledikçe virüsün etkilerinden dolayı vücutta salınan hormonlara bağlı olarak kalp ve diğer organlarda hasar meydana gelebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici “Yine akciğer hasarına bağlı vücuttaki oksijen miktarı azalır ve dokular oksijensiz kalır. Bu etkilerin tamamı veya bir kısmından dolayı kalp hastalığı gelişebilir. Tüm bu etkilere bağlı ritim bozukluğu da gelişebilir. Virüs tedavisinde kullanılan ilaçlarda ritim bozukluğuna neden olabilir” dedi.

Prof. Dr. Halil İbrahim Ulaş Bildirici, “Covid-19’u ağır geçiren hastalarda atardamarlarda ve toplardamarda pıhtı gelişme riski artabilir. Buna bağlı kalp krizi, inme ve akciğer embolisi (damar tıkanıklığı) gelişebilir, Koronavirüsün etkilerine bağlı olarak kanın pıhtılaşması kolaylaşır. Bu nedenlerden damar tıkanıklığı gelişebilir. Özellikle önceden damar tıkanıklığı olan hastalarda bu risk daha fazladır. Ayrıca hastalığa bağlı kişinin uzun süre hareketsiz kalması da damarlarda tıkanma gelişebilir. Bu gibi yüksek riskli hastalarda kan sulandırıcı ilaç kullanımı gerekebilir. Bu nedenle koronavirüs hastalığına yakalanmadan önce kalp sağlığı risklerini ortadan kaldırmak ve hastalığı geçirdikten sonra virüsün etkilerine bağlı kalp hasarı oluşup oluşmadığını tespit etmek için kardiyolojik kontrol ihmal edilmemelidir” dedi ve karantina döneminde kalp sağlığını koruyan önerilerde bulundu.

HAREKET İLE KALBİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Yaş, eklem sağlığı ve eşlik eden başka sağlık sorunları göz önünde bulundurularak uygun olan spor türü seçilmelidir. Vücuttaki çizgili kasları çalıştıran, tempolu egzersiz türleri kalp sağlığı için yararlıdır. Haftada 3 defa, 40 dakika olmak üzere tempolu hareket ve fiziksel aktivite kalp sağlığını korumda etkilidir.

STRESİ AZALTAN BESİNLER TÜKETİN
Karantinada olan bireylerin beslenmesine dikkat etmesi çok önemlidir. Hastanın psikolojinin iyi tutulması oldukça önemlidir. Bunu sağlamak için özellikle akşamları badem gibi besinler, muz ve benzeri meyveler, yulaf ve benzeri tohumlar, kiraz, yaban mersini benzeri yemişler psikolojik açıdan faydalı hormonların salınmasına yardımcı olur.

KARBONHİDRATI KÖK VE YAPRAK BESİNLERDEN ALIN
Karbonhidrattan zengin beslenmek psikolojik olarak iyi hissetmesine yardımcı olmaktır. Strese karşı durmak yardımcıdır. Fakat uzun süreli ve kalitesiz şeker veya karbonhidrat tüketimi obeziteye neden olur bu da kalp, şeker hastalığı gibi birçok kronik hastalığa neden olabilir. Kaliteli şeker tohumlarda, kök besinlerden, meyvelerde ve yaprak gıdalardan elde edilebilir. Bu gıdalar mineral, antioksidan ve vitamin açısından zengindir ve bu bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Bu gıdalar genel infeksiyonlarla vücudun savaşmasında önemlidir.

C, E VİTAMİNİ VE BETA KAROTENİ İHMAL ETMEYİN
Koronavirüs gibi viral infeksiyonlarda vitamin C, E ve beta-karoten oldukça önemlidir. Beta-karoten havuç, tatlı patates ve yeşil yapraklı sebzelerden, vitamin C kırmızıbiber, portakal, limon, çilek ve benzeri meyvelerden, vitamin E ise sebze kökenli yağlardan, kuruyemişlerde, ıspanak ve brokoliden sağlanabilir.

D VİTAMİNİ VE ÇİNKO İLE VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTIRIN
Yine karantinada evde kalınacağı için güneş görülemeyecek D vitamini üretimi azalacak ve vücuttaki miktarı düşecektir. D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında birçok hastalıkta da faydalıdır. Balık, ciğer, yumurta sarısında ve sut ürünlerinde bulunur. Bu faydasının dışında süt ve yoğurt günlük protein ihtiyacının karşılanması yanında bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Mineral alımı da oldukça önemlidir. Çinko alımı ayrıca önemlidir. Fasulye, kırmızı ette, kuruyemişte, susamda bol miktarda vardır. Tüm bu gıdalar virüse karşı vücudun direncini artırmakta yardımcıdır.

KALP SAĞLIĞI DOSTU AKDENİZ TİPİ BESLENMEYİ TERCİH EDİN
Akdeniz tipi beslenme karantinada kalp hastaları için en uygun beslenme modelidir. Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek, katı yağlar yerine zeytinyağı tercih etmek, hayvansal proteini sınırlandırmak, kuru baklagiller tercih etmek kalp hastaları için en uygun beslenme modelidir.

Etiketler: / /

Adanaspor, İstanbul’dan eli boş dönüyor!
İstanbulspor: 1 – Adanaspor: 0 TFF 1. Lig’in 18. haftasında İstanbulspor’a konuk olan Adanaspor ev sahibi takıma 1-0 yenildi. Ligdeki...
Adana’da uyuşturucu satıcılarına geçit yok
Adana Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şubesi ekipleri tarafından kent genelinde 18-24 Ocak’ta uyuşturucu ile mücadele kapsamında 160 olayda 232...
Sokakta yaşayanlara Çukurova Belediyesi’nden şefkat eli
Çukurova Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü tarafından soğuk kış günlerinde sokaklarda kalan evsizlere yardım eli uzatıldı. Çukurova Belediye Başkanı Soner...
Evinin damında güvercin beslerken vuruldu
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın merkez Yüreğir ilçesi Dervişler Mahallesi’nde akşam saatlerinde meydana gelen olayda evinin damında güvercin besleyen 40 yaşındaki...
Şoför dinlenme bölümünden kaçak göçmenler çıktı
Edinilen bilgiye göre, Batman!dan gelen bir yolcu otobüsünde kaçak göçmenler olduğu bilgisine ulaşan Adana Emniyet Müdürlüğü Göçmen Kaçakçılığıyla Mücadele ve...
Otogarda kalan evsizlere yemek desteği
Adana Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı, Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar’ın talimatları doğrultusunda, kentin dezavantajlı gruplarına...
60 bin Sağlık Meslek Lisesi mezunu işsiz
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Adana Milletvekili Dr. Müzeyyen Şevkin, son mezunlarını 2017 yılında veren ve mezun sayısı 60 bini bulan...
Adana’da sahte içki operasyonu
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın merkez Seyhan ilçesi Yeşilyurt Mahallesi’nde bir adreste kaçak içki imal edildiği bilgisine ulaşan Adana Emniyet Müdürlüğü...
Galerideki araç alev alev yandı!
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın Kozan ilçesi Şevkiye Mahallesi Adana Caddesi üzerinde bulunan İslam Damar’a ait oto galerinin önünde park halinde...
Adana Demirspor son dakikada yıkıldı! Adana Demirspor: 1 – Bursaspor: 2
Adana Demirspor: 1 – Bursaspor: 2 TFF 1. Lig’in 18. haftasında Adana Demirspor, Bursaspor’u konuk etti. Müsabaka konuk ekibin 2-1’lik...
Fuhuştan aranıyordu 20 ayrı suç kaydı çıktı
Adana’nın merkez Tepebağ Mahallesi İnönü Parkı’nda farklı zamanlarda 7 erkeği fuhuş bahanesi ile dolandırıp paralarını çalan 24 yaşındaki Cansu Öztürk...
Adana merkezli 13 ilde oto hırsızlık şebekesine operasyon
Adana Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü’ne bağlı Oto Hırsızlık Büro Amirliği ekipleri, bir hırsızlık çetesinin çaldığı araçların şasi numaralarını değiştirerek...
Babasıyla tartıştı minibüsü yaktı!
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın merkez Çukurova ilçesi Topalak Mahallesi’nde meydana gelen olayda yolda yanan bir minibüs gören vatandaşlar durumu polise...
‘Dur’ ihtarına uymadı kaza yaptı! Kız arkadaşını bırakıp kaçmaya çalıştı!
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın merkez Çukurova ilçesinde uygulama yapan polis ekipleri 01 ALU 56 plakalı otomobile “dur” ihtarında bulundu fakat...
Emeklerinize Teşekkür Ederiz
Sayın Veliler ve Sevgili Çocuklar, 2020-2021 Eğitim-Öğretim yılının birinci yarıyılını uzaktan eğitim süreciyle tamamlayarak 22 Ocak 20021 tarihinde öğrencilerimize e-karnelerini...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ