$ DOLAR → Alış: 7,55 / Satış: 7,58
€ EURO → Alış: 8,80 / Satış: 8,83

Poşet bile taşıyamayabilirsiniz!

Poşet bile taşıyamayabilirsiniz!
  • 14.09.2020
  • 36 kez okundu

Sürekli, aynı şekilde yapılan hareketler el, bilek ve dirseklerde önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor.Bu sorunların başında ise daha çok bilgisayar başında çalışanlarda görüldüğü için halk arasında ‘Mouse Hastalığı’ olarak da bilinen ‘Karpal Tünel Sendromu’ geliyor. Ağrı, uyuşukluk ve güçsüzlükle kendini gösteren bu rahatsızlığın tedavisinin ertelenmesi sonucundan poşet dahi taşıyamaz hale gelebileceğimizin altını çizen Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Halil İbrahim Halil İbrahim Bekdemir , “ Sorunun göz ardı edilmemesi gerekiyor. Çözüm detaylı muayene sonrası uzman hekim eşliğinde yapılacak fizik tedavi. Sorunun ilerlemesi durumunda ise cerrahi müdahale gerekebilir. Uzun süre tek tip el işi yapanlarda görülen bu rahatsızlık, eskiden daktilo kullananlar arasında da ‘Sekreter Hastalığı olarak adlandırılıyordu” ifadelerini kullandı.

El parmaklarının hareket etmesinde ve hissin sağlanmasında önemli bir rol üstlenen median sinirinin sıkışmasıyla ortaya çıkan ‘Karpal Tünel Sendromu’, kişinin yaşamını olumsuz etkiliyor. Uzun süreli bilgisayar kullananlar, bazı müzik aletlerini çalanlar, ağır ve titreşimli el aletleriyle çalışanlar, el bileği hareketinin fazla olduğu tenis, masa tenisi gibi sporlarla uğraşanlar, sürücüler ve ev ile el işleriyle fazla meşgul olan ev hanımlarında görülen bu sorun, önemsiz gibi görülerek geçiştirilebiliyor. Ayrıca diyabet hastalığı, romatoid artrit, hipotiroidi, obezite ve gebelik gibi durumlarda da görülebiliyor. Oysa uyuşukluk, ağrı, hissizlik gibi belirtilerin ciddiye alınmaması kişilerde daha ciddi sorunlara yol açabilir.

Kısmi Felç Riski Olabilir

Elini yoğun olarak kullanan beyaz yakalıdan ev hanımına kadar birçok kişide görülebilen ‘Karpal Tünel Sendromu’ tedavisinde erken müdahalenin önemli olduğunu vurgulayan Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Halil İbrahim Bekdemir , “ Durum kötüleştikçe, elinizdeki kaslar küçüldüğü için daha az kavrama gücüne sahip olabilirsiniz. Daha fazla ağrı ve kas krampları yaşarsınız. Ayrıca en önemlisi ise sorunun ilerlemesi ile bölgeye daha fazla zarar vereceği için kısmi felç riski daha çok artabilir.O yüzden erken teşhis ve sorunu ciddiye almak önem taşıyor.Muayene ve EMG sonrasında rahatsızlığın tedavisi için ağrı kesici ve iltihap giderici ilaç tedavilerinin yanı sıra en önemlisi fizik tedavi süreci başlatılmalı. Lazer, ağrı kesici ve kas kuvvetlendirici akım tedavileri, mobilizasyon, manuel terapi, kuru iğneleme ve bantlama gibi fizik tedavi uygulamaları ile sorun tedavi edilebilir. Aynı zamanda esneklik ve kas kuvvetini arttırıcı egzersizlerde sürecin bir parçası olarak başlanmalı ve tavsiye edilen süre boyunca devam ettirilmelidir. El ve bilek bölgesinin aşırı ve zorlayıcı kullanımından dolayı oluşan problemi kısıtlamak için destekleyici el bileği atellerden de faydalanılabilir” dedi.

Çalışma Aralarında Egzersiz Yapın

Bekdemir, sözlerini şöyle sürdürdü: “ Bu rahatsızlığın ilk belirtisi olarak parmaklarınız uykuya daldığınızda ve geceleri uyuştuğunu fark edersiniz. Bu durum genellikle uyurken elimizi tutuş şekli yüzünden olur . Uyuşma, karıcalanma ve ağrı diğer belirtiler olarak görülebilir. Son evrede ise hissizlik ortaya çıkabilir. Durumun erken safhalarında, elleriniz sallamak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Ancak bir süre sonra uyuşukluğun geçmesine neden olmayabilir. Bu sorunun oluşmaması için uzun süre aynı el hareketi yapmaktan uzak durun, iş arasında molalar verip el egzersizleri yapın, el bileğini sürekli bükülü halde çalışmaktan kaçının, bilgisayar kullanıyorsanız el bileğini destekleyici mouse padler ve klavye destekleri kullanın.”

Etiketler: / /

Adanaspor bu haftada berabere kaldı
Adanaspor: 0 – Ankara Keçiörengücü: 0 TFF 1. Lig’in 3. haftasında Adanaspor, evinde Ankara Keçiörengücü’nü konuk etti. Müsabaka 0-0 berabere...
Türkiye aile için ayakta
Türkiye’de önemli STK’ların desteğiyle oluşturulan Türkiye AİLE Meclisi içerisinde yer alan kurumlar #önceAile diyerek hem uygulanan yasaları eleştirdi hem de...
Büyükşehir’den göçmenler ve ihtiyaç sahipleri için çamaşırhane
Adana Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Göç ve Göçmen İşleri Şube Müdürlüğü ile BM Uluslararası Göç Örgütü...
Karaisalı’da telefon dolandırıcıları suç üstü yakalandı
Edinilen bilgiye göre, Karaisalı’nın Gülüşlü Mahallesi’nden N.B. isimli kadını telefonla arayan şahıslar kendilerini jandarma personeli olarak tanıtarak “bilgilerinizi terör örgütü...
Emekli adamın maaşını çaldı ‘o benim kötü gün param’ deyip vermedi!
Edinilen bilgiye göre olay 23 Eylül Çarşamba günü Adana’nın merkez Seyhan ilçesi Kuruköprü Mahallesi Ziyapaşa Bulvarı’nda meydana geldi. 75 yaşındaki...
Pozantı’da eski usul karakılçık buğday üretilecek
Adana’nın Pozantı ilçesinde 6 dönümlük belediye arazisine, eski usul karakılçık buğday ekilecek. Pozantı Belediye Başkanı Mustafa Çay, sosyal medya hesabından...
Adana’da suç örgütüne operasyon
Edinilen bilgiye göre, daha önce 14 Şubat 2020 tarihinde düzenlenen sahte senet operasyonun da 2’si avukat 6 zanlı tutuklanmıştı bugünde...
Furkan
Adı Furkan. 18 Yaşında. Instagram’da paylaştığı notların ardından intihar etti. Furkan Celep’in ölümü sosyal medyada en çok konuşulan haberler arasında...
Cenaze aracına kırmızı ışıkta silahlı saldırı
Edinilen bilgiye göre, Adana’nın merkez Çukurova ilçesi Türkmanbaşı Bulvarı Belediyeevleri Kavşağı’nda meydana gelen olayda, Çukurova Belediyesi’ne ait cenaze aracı sürücüsü...
Feke’de bir mahalle korona karantinasına alındı
Feke Kaymakalığı’ndan yapılan açıklamada, “İlçemizde koronavirüs (covid-19) salgını ile ilgili 22.09.2020 itibariyle Şahmuratlı Mahallemizde 16, İncirli Mahallemizde 2, Karacaoğlan Mahallemizde...
Covid-19 Çağrı Merkezi’nin numarası değişti! İşte yeni numara
Adana Valiliği’nden yapılan açıklamada “COVID-19 salgınının toplum sağlığı ve kamu düzeni açısından oluşturduğu riski yönetme, sosyal izolasyonu temin, fiziki mesafeyi...
Adres sormak için yanaştılar kurşun yağdırdılar!
Edinilen bilgiye göre, 12 Eylül Cumartesi günü Adana’nın merkez Yüreğir ilçesi Yavuzlar Mahallesi Orhan Kemal Bulvarı’nda meydana gelen olayda, otomobil...
Adana’da kaçakçılık operasyonu!
Edinilen bilgiye göre, Adana’da üç ayrı adreste kaçak ürünler olduğu bilgisine ulaşan Kaçakçılık Büro Amirliği ekipleri belirlenen adreslere eş zamanlı...
Okulları dezenfekte, öğrencilere hediye
Adana Büyükşehir Belediyesi; kısıtlı sınıflarla da olsa ilk ders zilinin çalmasıyla okullarda dezenfekte işlemi gerçekleştirip, okul önlerine el dezenfektanı stantları...
Adana’da bir evden 11 kamyon çöp çıktı
Adana’nın merkez Yüreğir ilçesi Yamaçlı Mahallesi 586 Sokakta ikamet eden Azize Başdinkçi’ye ait evden çevreye kötü kokular yayılması üzerine mahalle...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ